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HATHA YOGA

Hatha Yoga è un metodo di reintegrazione corpo-mente-spirito, che attribuendo grande valore al corpo, mira ad ottenere una realizzazione spirituale mediante discipline psico-fisiche. Gli asana (posizioni del corpo) costituiscono assieme al pranayama (controllo del soffio vitale) la parte centrale e più importante dell' Hatha Yoga.

L' HY può essere praticato da chiunque ed a qualsiasi età, può essere considerato come una disciplina psico-somatica unica nel suo genere, di una efficacia senza esempio, insuperabile
Lo yoga costituisce senza dubbio la forma più pratica, più efficiente, più adatta alle esigenze della vita moderna.
Con le tecniche dell' HY l'allievo avrà un corpo perfetto che sarà lo strumento ideale per l'armonica attività della mente.

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