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YOGA DELLA RISATA

Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà.
Lo y d r è una combinazione vincente di tecniche di respirazione e allegria.
Oggi grazie alla scienza sappiamo che possiamo ridere incondizionatamente attivando tutti quei meccanismi fisiologici e psicologici che inducono il nostro complesso corpo-mente -anima a ristabilire il nostro benessere mentale-emozionale -spirituale. La risata provoca un rilascio di endorfine perciò c'è un effetto antistress, antidepressivo, analgesico importante.
Impariamo a ridere in maniera incondizionata , allenandoci facendo degli esercizi di respirazione muovendo i muscoli del diaframma e provocandoci una risata artificiale. Facendolo in gruppo dalla risata artificiale si passa ad una risata spontanea.
Lo y d r oggi conta nel mondo circa 20 mila club associati.
Provare per ridere!

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