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Corso AcroYoga 2018-09-07T14:12:45+00:00

L’AcroYoga che proponiamo è una pratica completa in quanto si basa sui principi di Anukalana, quindi è importante che tu li acquisisca per progredire con facilità e imparando i segreti della pratica fluida e senza fatica

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Questo corso fa per te se:

  • Vuoi apprendere l’AcroYoga in maniera sana, benefica per il corpo ed arrivando a fare transizioni e posture spettacolari praticando attraverso i principi dello Yoga, e quindi in maniera profonda
  • Vuoi ripulire il tuo AcroYoga approfondendo dettagli tecnici come la respirazione e gli allineamenti, e sentire che la tua pratica è completa e ti porta a raggiungere obiettivi progressivamente
  • Sei interessato alla parte Yogica di questa disciplina e non esclusivamente alla parte acrobatica
  • Ti interessa migliorarti e crescere insieme al gruppo
  • Credi nell’AcroYoga come una disciplina non competitiva ma come uno spazio magico di armonia e collaborazione
  • Vuoi assorbire bene le basi e le propedeutiche che ti possano permettere di acquisire sicurezza e autonomia e di poter quindi praticare transizioni avanzate

Chiedimi qualsiasi informazione

Sarai guidato da insegnanti certificati che hanno dedicato la loro vita allo Yoga e che hanno approfondito questa disciplina specializzandosi attraverso lo studio dell’AcroYoga del Thai Massage e della Meditazione

Nozioni e Segreti

Avrai la possibilità di progredire attraverso un percorso ben strutturato che ti permetterà di acquisire tutte le nozioni ed i segreti per praticare sentendo benefici sul corpo e rendendo la pratica leggera e profonda

Posture e Transizioni

Seguendo il nostro programma imparerai efficacemente le posture e le transizioni dell AcroYoga e migliorerai il tuo equilibrio, la tua flessibilità la concentrazione e la resistenza anche attraverso la pratica dello Yoga che sarà fondamentale per evolverti fisicamente e non solo

Professionisti al tuo fianco

Avrai la sicurezza di essere seguito da professionisti laureati in scienze motorie e non da istruttori improvvisati che metterebbero a rischio la tua salute

Propedeutiche per il corpo e la mente

Imparerai propedeutiche per preparare il corpo e la mente alla pratica e per acquisire facilmente posture semplici e più complesse

L’Approccio.

L’approccio è Anukalana e si basa sulla conoscenza dettagliata del respiro e delle possibilità che il corpo ci offre rispettandone la sua struttura e potendo cogliere il meglio da noi stessi con la minima fatica ed il massimo risultato utilizzando tecniche energetiche e basate sulla fluidità come “la respirazione articolare guaritrice delle giunture”

Praticare l’AcroYoga ovunque e quando hai voglia!

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Un lavoro di squadra

Frequenza: 2 volte a settimana. Un appuntamento interamente dedicato allo Yoga e uno all’AcroYoga.

Imparerai a praticare Yoga e Meditazione infatti riteniamo sia il primo passo fare un lavoro su di sé per poter interagire con posture Yoga anche con gli altri.

COMINCIA SUBITO!

La Meditazione

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Nel corso d AcroYoga del Centro Tao si pratica prima di tutto Yoga è infatti indispensabile prima di tutto diventare degli Yogin per poi approcciarsi a posture più acrobatiche avendo acquisito la giusta consapevolezza e percezione di sé, imparare a praticare efficacemente le posture dello yoga è un passaggio obbligato se si vuole ottenere successo nell’AcroYoga, la meditazione è fondamentale per affrontare le proprie paure e potersi abbandonare nella pratica con l’altro

ACQUISTA IL CORSO BASE!

Prenditi un impegno!

Frequenza: 2 volte a settimana. Un appuntamento interamente dedicato allo Yoga e uno all’AcroYoga.

Imparerai aspetti molto importanti che spesso vengono tralasciati in altri approcci all’AcroYoga infatti gran parte del nostro training sarà incentrato sulla respirazione e su come respirare mentre pratichi AcroYoga.

CORSO BASE + INTERMEDIO. ACQUISTA SUBITO!

L’AcroYoga: ecco un video dimostrativo

L’AcroYoga nasce dalla fusione di Yoga, Thai Massage e Acrobatica e integra un aspetto terapeutico a un aspetto dinamico. È una pratica che si fonda sull’unione e la fiducia tra coloro che la praticano. Coinvolge solitamente almeno tre persone – il flyer,la base e lo spotter – che si cimentano in “esercizi” di grande impatto visivo che racchiudono però momenti di ricerca interiore e la costruzione di un equilibrio di coppia.

RICHIEDI INFORMAZIONI

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Seguendo il programma con costanza progredirai con calma in breve tempo, se hai scelto d praticare AcroYoga sai bene che hai preso un impegno non solo con te stesso ma anche col tuo gruppo di Acroamici e che dalla tua costanza e puntualità dipende anche il loro progresso ecco perché il corso è strutturato in cicli da 3 mesi!

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REQUISITI

I requisiti sono la voglia di divertirsi, di lasciarsi andare e il coraggio, non si richiede preparazione fisica particolare anche perché nei corsi viene insegnato in modo graduale per poter imparare le prime posture, i movimenti base e sequenze. E’ controindicato in casi di gravi lesioni alla colonna vertebrale o serie problematiche alle articolazioni principali, si è visto però che gli allungamenti e le trazioni tipiche dell’AcroYoga apportano notevoli benefici a chi presenta ernie o schiacciamenti vertebrali recuperando lo spazio tra le articolazioni.

COMINCIA SUBITO!

PERCORSO BASE

Durata tre mesi, adatto a chi si approccia per la prima volta o vuole perfezionare la tecnica, attraverso questo percorso praticherai Yoga Anukalana e imparerai le posture base dell’AcroYoga Frontali e Dorsali e sarai in grado di unirle in sequenze attraverso transizioni.

Frequenza: 2 giorni a settimana

PERCORSO INTERMEDIO

Durata 3 mesi, adatto a chi ha seguito già il percorso base e vuole progredire di livello con ancora più consapevolezza, attraverso questo percorso praticherai Anukalana Yoga e imparerai figure di AcroYoga Intermedie e transizioni più complesse

Frequenza: 2 giorni a settimana

Corso Base

Requisito: Nessuno Quante Lezioni: 24 Periodo: ottobre – novembre – dicembre

Include 2 lezioni a settimana, 1 di Anukalana Yoga (durata 1h e 15) e 1 di AcroYoga (durata 2h)

PARTECIPO!

Corso Intermedio

Requisito: Corso di AcroYoga Base Quante Lezioni: 24 Periodo: ottobre – novembre – dicembre

Include 2 lezioni a settimana, 1 di Anukalana Yoga (durata 1h e 15) e 1 di AcroYoga (durata 2h)

PARTECIPO!

Corso Base + Intermedio

Requisito: Corso di AcroYoga base Quante Lezioni: 32 Periodo: ottobre – novembre – dicembre

Include 3 lezioni a settimana, 1 di Anukalana Yoga (durata 1h e 15) e 2 di AcroYoga (durata 2h)

PARTECIPO!

Partecipa al Corso!

Un’opportunità INCREDIBILE per scoprire l’AcroYoga!

VOGLIO PARTECIPARE!

CONTATTI

Ci troviamo in Via Catania, 469 | scala B – Palazzo Palano 98124 Provinciale (Messina)

+39 340 96 75 430

info@yogamessina.net