Realizziamo uno splendido viaggio nel mondo dello Yoga attraverso gli occhi del nostro ospite di oggi, Vincenzo Citto: dall’origine dello Yoga, passando per i suoi otto aspetti, fino ad arrivare ai grandi e molteplici benefici che si possono raggiungere con lo Yoga, a livello fisico e spirituale.

Il nostro ospite, grazie alla sua esperienza da istruttore certificato di Yoga e meditazione, ci insegna anche dei semplici ma efficaci esercizi di respirazione che ci possono aiutare nei momenti di difficoltà, facendoci rilassare e aiutandoci nelle relazioni personali.

Attraverso esempi di vita reale scopriremo anche le enormi potenzialità dello Yoga, comprendendo che una delle sue funzioni più importanti è quella di portare la nostra attenzione su noi stessi e di aiutarci nella nostra crescita spirituale.

Cominciamo quindi alla scoperta di una nuova tecnica che ci permette di vivere Una Vita Migliore!

Google podcasts
Apple podcasts/Itunes
Spotify