Corsi Yoga 2021

Scegli il corso che preferisci per praticare lezioni di Yoga avvincenti ed adatte alle tue esigenze sotto la guida dei nostri insegnanti altamente qualificati specializzati in Yoga, Meditazione ed esperti di Arti Orientali.

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GLI INSEGNANTI

Vincenzo Citto

Amo insegnare per condividere le sensazioni di integrità fisica e leggerezza mentale: è stupendo notare il dissolversi di ogni tensione e vedere i volti distesi degli allievi a fine lezione.

Quando insegno mi impegno affinché tutti comprendano cosa c’è dietro e cosa comporta ogni postura e affinché tutti ne ricevano il massimo beneficio.

Sto attento alle esigenze dei miei studenti, per questo mi tengo sempre aggiornato e sono in continua formazione.

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Flavia Scalici

Ho iniziato a praticare yoga intorno ai 15 anni, non ho deciso io di insegnare yoga, ma è stato lo yoga a scegliere me.

I miei maestri sono stati e sono i monaci che mi hanno insegnato il TANTRA YOGA e la meditazione, e mi hanno formata per l’insegnamento dello yoga.

L’approccio che propongo deriva dall’integrazione delle esperienze con diverse scuole e percorsi di approfondimento tra cui Ratna Yoga.

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Alessandra Manaò

Mi occupo di riabilitazione neuro-psico-motoria dell’età evolutiva da oltre 25 anni. Ho un approccio olistico nei confronti della vita e del prossimo.

Sono affascinata dal linguaggio corporeo basato sul sentire e sullo scambio da cuore a cuore.

Angela Bellantoni-insegnante-yoga-messina

Angela Bellantoni

Grazie al Kriya Yoga, a cui sono iniziata, mi sono innamorata della meditazione e dello yoga. Pratico ormai da diversi anni ed ho cominciato ad insegnare spinta dall’amore per questa disciplina.

Lo yoga che propongo è incentrato sulla ricerca interiore per l’evoluzione personale.

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Noemi Carlassare

Ho una parte fortemente razionale che vede le forze e la fisica un po’ ovunque. Ho una parte più spirituale, che la parte razionale ancora non riesce a spiegare, che si è palesata nel momento in cui ho iniziato a praticare Yoga. Per me lo yoga rappresenta il modo migliore per connettersi con se stessi e col con il prossimo divenendo sempre più consapevoli attraverso il respiro. Amo trasmettere la mia passione per l’AcroYoga e l’Aerial Yoga in maniera strutturata ed efficace.

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Stefania Fallo

Vivo nello Yoga e per lo Yoga. Per me ciò non significa solo praticare per il mio personale benessere, ma sento sulla mia pelle una missione, un servizio da rendere con amore e devozione affinché chiunque possa trovare la propria vera essenza. La mia abilitazione all’insegnamento è iniziata come istruttore di Fitness, Body Building, ginnastica posturale funzionale e Pilates, professione che ho svolto per diversi anni a Bologna, città nella quale ho vissuto per metà della mia vita. L’attitudine personale alla ricerca e alla crescita interiore mi ha condotto col passare del tempo ad un radicale cambiamento di interessi e stile di vita, ho indirizzato la mia coscienza verso un approccio alla vita olistico e di sublimazione della coscienza che mi ha portato a conseguire l’abilitazione di insegnante Kaivalya Yoga, un approccio completo e rigoroso alla disciplina.

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Lezione di prova 10 €

Trattamenti e sedute individuali 50 €

6 Trattamenti 250 €

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DESCRIZIONE DISCIPLINE:

Yoga con Vincenzo

All’interno di questo corso l’insegnante propone una visione integrale dello yoga a 360 gradi di tutti i suoi vari aspetti. Studio e pratica delle asana (posture), pratiche respiratorie, tecniche di rilassamento, ricarica energetica e meditazione. Le lezioni integrano i benefici di diversi approcci: dell’Anukalana che significa integrazione, si tratta di un insieme di principi che rispetta la costituzione dell’individuo favorendo la fluidità e la morbidezza, mentre il corpo si apre e si allunga e la mente diventa appagata e serena. È il modo più naturale di fare yoga; dello Yoga Tradizionale volto a stimolare le ghiandole connesse ai Chakra, regolando quindi le secrezioni ormonali e di conseguenza le tendenze mentali e le emozioni; e dello Yin Yoga che migliora la mobilità delle articolazioni, incrementa la flessibilità di tutto il corpo e rilassa profondamente equilibrando il flusso energetico ed i meridiani. All’interno delle lezioni i praticanti potranno sperimentare una pratica più lenta e introspettiva (Hatha, Yin, Integrale) e allo stesso tempo una pratica più dinamica e vigorosa (Vinyasa, Flow, Power)

Yoga Dolce

Una pratica dolce, che utilizza i principi di morbidezza e fluidità, adatta per un ottimo risveglio che si prende cura di tutte le articolazioni e che lenisce i dolori mentre allo stesso tempo la mente si rasserena per accogliere al meglio la giornata, molto apprezzato da chi è poco flessibile e desidera gradualmente sciogliersi ma anche da chi ama una pratica “soft” e su misura per affrontare al meglio la mattinata.

Yoga in Volo Aerial

Si pratica su amache appese al soffitto attraverso le quali possiamo perfezionare e adattare le asana (posture) sia in aria che a terra, valorizza lo yoga in tutti i suoi aspetti, dal corpo al respiro, alla meditazione. Attraverso il Vinyasa (yoga dinamico) il corpo si apre e si rafforza ed il tessuto diventa un alleato che ci permette di esplorare nuove possibilità nella maniera più naturale e adatta a ciascuno e permette di sperimentare i benefici delle inversioni.

AcroYoga

Fiducia, comunicazione, divertimento. Sono le tre parole chiave che compongono l’essenza dell’AcroYoga. Una danza comune che, partendo dai principi yogici, permette di aprirsi all’altro, rafforzando il senso di responsabilità e lo spirito di gruppo. E’ l’incontro tra Yoga, Acrobatica e Thai Massage.

Yoga con Flavia

Questo corso di yoga può aiutare a gestire meglio e a superare anche i problemi emotivi come l’ansia, la paura, la tristezza. Durante la lezione i partecipanti sono guidati ad avere un atteggiamento rilassato e di grande apertura, per lasciare fluire nuovamente l’energia su ogni livello, è un grandissimo aiuto per renderci più felici, più rilassati, più pacifici e ispirati e porta a percepire una sensazione generale di profondo benessere, è molto apprezzato da chi preferisce una pratica tranquilla, poco dinamica e che scioglie le rigidità.

Yoga Donna

Il corso yoga donna è rivolto alle donne nelle varie fasi della vita che comportano cambiamenti profondi: l’alterazione del sistema ormonale, la trasformazione della psiche e del corpo. L’esecuzione di esercizi yoga mirati alla gravidanza, al climaterio, alla menopausa può  aiutare ad affrontare meglio i cambiamenti legati ad ogni ciclo della vita. La tecniche proposte aiutano a risvegliare nella donna l’attitudine all’ascolto del corpo, aumentando la consapevolezza del proprio stato emotivo, migliorando la salute in generale e regalando tranquillità interiore.

 

Yoga con Angela

È una pratica che nutre l’interiorità dello studente e lo esorta a conoscere se stesso ed a intravedere nella quotidianità il divino, portando così nella vita di tutti i giorni i principi dello yoga. Ciò che si ottiene con la costanza è una maggiore gioia, un profondo benessere spirituale e psicofisico, radicamento e centratura.

Yoga Bambini

Lo yoga bambini è un toccasana per svilupparsi bene dal punto di vista fisico ed emotivo.

In un ambiente sereno e giocoso seguendo gli insegnamenti dell’Antica Scienza dello Yoga, attraverso esperienze ludiche corporee e di respirazione, il gioco si trasforma in yoga.

I bambini svilupperanno un comportamento altruistico, amorevole, il rispetto di sé e degli altri, il rispetto dell’ambiente e del pianeta, migliorando l’autostima, la capacità di concentrazione, la socializzazione, la creatività.

 

Meditazione Collettiva

 

Ci riuniamo per meditare insieme. Questo incontro è gratuito e aperto a tutti, condividere la meditazione è importante perché ci dà la spinta per poter continuare a praticare autonomamente per il resto della settimana, ci permette di incontrare nuovi amici e persone con cui confrontarci su tematiche spirituali e questo ricrea un piacevole clima familiare in cui ci si sente al sicuro e dal quale si traggono nuovi stimoli positivi. La meditazione collettiva è un momento magico che fortifica la voglia di trarre il meglio da se stessi, talvolta da questi incontri nascono bellissime iniziative come ad esempio offrire servizi attraverso giornate di volontariato in maniera disinteressata per applicare nella vita reale i principi dello yoga. Gli incontri sono condotti da un facilitatore insegnante del centro tao e talvolta vengono a trovarci dei monaci yoga che hanno dedicato la propria vita alla meditazione e che possono trasmetterci tanti insegnamenti pratici, questa è una vera e propria ricchezza.

 

Trattamenti di Thai Yoga Massage e Shiatsu

 

E’ un’antica arte per il risveglio dell’individuo, è nata in India 2500 anni fa dal medico del Buddha, considerato il padre della medicina e della conoscenza. Consiste nella pressione su punti e linee energetiche del corpo, allungamenti dei muscoli, piacevoli trazioni e manipolazioni articolari attraverso l’induzione in posture di yoga passive così da permettere il riequilibrio del naturale flusso di energia. L’operatore utilizza mani, gomiti, piedi e ginocchia per trovare il tocco perfetto in base alle aree da trattare. Il massaggio è eseguito su un futon (materasso Giapponese), ha uno scopo preventivo agendo sulla circolazione energetica; migliora la postura, la flessibilità, la respirazione e permette di rilasciare le tensioni. Nel nostro approccio le efficaci manovre del massaggio thailandese, la conoscenza dettagliata dell’anatomia sottile e delle linee di energia della medicina cinese si integrano con i principi dello Shiatsu e del Reiki.

 

Trattamenti Reiki

 

Attraverso il Reiki l’energia universale passa al ricevente tramite il donatore, che a sua volta viene ricaricato e rafforzato. Un trattamento Reiki è un processo molto semplice, il ricevente si sdraia e si rilassa, non è necessario spogliarsi poiché il Reiki passa attraverso ogni cosa e anche attraverso i vestiti. Chi esegue il trattamento poggia le mani in maniera non invasiva in una sequenza di posizioni che coprono tutto il corpo, viene trattata la persona nella sua globalità e non il sintomo, un trattamento completo dura circa un’ora, le posizioni vengono mantenute per qualche minuto. Vivifica il corpo e lo spirito, ripristina l’armonia psichica ed il benessere spirituale, ricompone le riserve di energia, purifica dalle tossine e dalle scorie accumulate, tonifica o rilassa in base alle esigenze, porta benefici a piante e animali, aiuta a sbloccare situazioni stagnanti, rimette in discussione vecchi pregiudizi, apre la mente, favorisce l’ampliamento della conoscenza.

 

 

Art&Yoga

Arte, benessere e servizio all’umanità.

Giorno 8 Dicembre dalle ore 09.00 alle 13.00 Presso il Poliambulatorio Porto Salvo, si terrà una entusiasmante giornata di Arte, Yoga e beneficienza.
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