Nuovi corsi Yoga Online - Centro Tao Messina

Nuovi Corsi Yoga Online

A partire dal primo maggio si svolgeranno Lezioni di Yoga ONLINE su ZOOM

Puoi scegliere la modalità che preferisci per praticare lezioni di Yoga avvincenti ed adatte alle tue esigenze sotto la guida di Vincenzo Citto ideatore del Centro Tao, insegnante altamente qualificato specializzato in Yoga e Meditazione esperto di Arti Orientali e Laureato in Scienze Motorie.

Riempi il form per richiedere maggiori informazioni o chiamami per maggiori informazioni al 3409675430

Vincenzo Citto

Amo insegnare per condividere le sensazioni di integrità fisica e leggerezza mentale: è stupendo notare il dissolversi di ogni tensione e vedere i volti distesi degli allievi a fine lezione.

Quando insegno mi impegno affinché tutti comprendano cosa c’è dietro e cosa comporta ogni postura e affinché tutti ne ricevano il massimo beneficio.

Sto attento alle esigenze dei miei studenti, per questo mi tengo sempre aggiornato e sono in continua formazione.

  • Laurea in Scienze Motorie Sportive,
  • Laurea in attività Motoria Preventiva ed Adattata,
  • Insegnante di Yoga e Meditazione,
  • Istruttore di Acro Yoga,
  • Insegnante di Yoga in Volo,
  • Formatore di Thai Yoga Massage,
  • Operatore Shiatsu,
  • Master Reiki,
  • Trainer Psico-Motivazionale

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ACCEDERE ALLE CLASSI È SEMPLICISSIMO!

Scarica l’App CENTRO TAO da Play Store o App Store, acquista l’abbonamento adatto alle tue esigenze e prenota dal palinsesto la tua lezione. Dieci minuti prima che inizi la lezione ti comparirà nell’App il tasto PLAY per accedere alla classe.

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ABBONAMENTO “ANUKALANA YOGA e ASANA TRADIZIONALI”

Lunedì, mercoledì e venerdì ore 20.00 + meditazione sabato ore 20.00

Prezzo: 50,00 euro (mensile)

Descrizione del corso

ANUKALANA YOGA è la pratica che si svolge il lunedì e mercoledì, il termine Anukalana significa integrazione, si tratta di un insieme di principi che rispetta la costituzione dell’individuo favorendo la fluidità e la morbidezza, mentre il corpo si apre e si allunga e la mente diventa appagata e serena. È il modo più naturale di fare yoga: all’interno delle lezioni i praticanti potranno sperimentare una pratica più lenta e introspettiva che chiamiamo “Shiva Sadhana” (Hatha, Yin, Integrale) e allo stesso tempo una pratica più dinamica e vigorosa che chiamiamo “Shakti sadhana” (Vinyasa, Flow, Power). Ne abbiamo parlato più approfonditamente qui: https://www.yogamessina.net/notizie/yoga-anukalana/

Il venerdì proponiamo una classe di ASANA TRADIZIONALI perfetta da integrare con le altre classi, in questa lezione pratichiamo le asana secondo la tradizione e quindi con un effetto maggiormente mirato ai cakra (centri di coscienza) dai quali dipende la nostra secrezione ormonale e quindi il nostro equilibrio psichico, l’obiettivo è quello di creare un corpo sano e una mente serena che permette di approcciarci alla pratica introspettiva

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Vincenzo Citto
Vincenzo Citto mentre esegue Pincha Mayurasana (postura di equilibrio sulle braccia)
Vincenzo Citto mentre esegue un Vinyasa durante una pratica di approccio Anukalana

ABBONAMENTO “YOGA DOLCE”

Martedì e venerdì ore 11.00 + meditazione sabato ore 20.00 Prezzo 32,00 euro (mensile)

Descrizione del corso

una pratica dolce, che utilizza i principi di morbidezza e fluidità, adatta per un ottimo risveglio che si prende cura di tutte le articolazioni e che lenisce i dolori mentre allo stesso tempo la mente si rasserena per accogliere al meglio la giornata, molto apprezzato da chi è poco flessibile e desidera gradualmente sciogliersi ma anche da chi ama una pratica “soft” e su misura per affrontare al meglio la giornata.

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ABBONAMENTO “TUTTE LE LEZIONI”

Martedì  e venerdì ore 11.00 (Yoga dolce)

Lunedì, mercoledì e venerdì ore 20.00 (Anukalana Yoga e Asana Tradizionali) + meditazione sabato ore 20.00

Prezzo 75,00 euro (mensile)

Descrizione del corso

questo corso include TUTTE le lezioni del palinsesto. Ideale se vuoi fare una pratica soft al mattino e una più dinamica la sera scoprendo Asana Tradizionali e Meditazioni. 

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ABBONAMENTO “SINGOLA LEZIONE”

Sei curioso e ti stai approcciando per la prima volta allo YOGA o conosci già il mondo dello YOGA e vuoi fare solo una lezione? Acquista la Lezione Singola, quella che si addice alle tue esigenze!

Prezzo 10,00 euro

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Vincenzo Citto

Amo insegnare per condividere le sensazioni di integrità fisica e leggerezza mentale: è stupendo notare il dissolversi di ogni tensione e vedere i volti distesi degli allievi a fine lezione.

Quando insegno mi impegno affinché tutti comprendano cosa c’è dietro e cosa comporta ogni postura e affinché tutti ne ricevano il massimo beneficio.

Sto attento alle esigenze dei miei studenti, per questo mi tengo sempre aggiornato e sono in continua formazione.

  • Laurea in Scienze Motorie Sportive,
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