Descrizione
Con il mio Audiocorso è possibile smettere di fumare in maniera naturale!
Attraverso questo percorso e attraverso le tecniche che ti propongo, puoi decidere profondamente di riprogrammare la tua mente ed attuare il cambiamento che desideri una volta per tutte e smettere di fumare!
Il corso è strutturato in 7 pratiche (Audiorilassamenti).
Ogni giorno ne ascolti una 2 volte al giorno, preferibilmente la mattina prima di colazione e la sera prima della cena, quindi in una settimana avrai concluso un ciclo. Ripeti quindi lo stesso ciclo per le 2 settimane successive!
Questo insieme di tecniche si chiama rilassamento psicomotivazionale, ho studiato e mi sono formato con il fondatore di questo approccio, Massimo Gatto, che attraverso un lungo lavoro di ricerca ha unito pratiche di rilassamento tradizionali come lo yoga nidra, il training autogeno ed il rilassamento progressivo insieme allo studio dell’ipnosi e della pnl realizzando un metodo che da risultati veloci ed efficaci. Per ottenere successo e liberarti dal fumo dovrai applicarti con dedizione per 21 giorni ascoltando gli audiorilassamenti!
Vincenzo Citto
Domande Frequenti
Effetti Nocivi del Fumo
Sai bene che nel fumo sono presenti moltissime sostanze nocive oltre 7000!
Tra cui catrame; monossido di carbonio; nicotina
Molte di queste sostanze sono irritanti, basta pensare all’ammoniaca che causa danni immediati alla mucosa delle vie respiratorie e quindi tosse, eccesso di muco, bronchite cronica, enfisema, infezioni delle vie respiratorie ed asma.
E’ dimostrato che il catrame e queste sostanze sono cancerogene ed oltre ad irritare le vie respiratorie, ingialliscono i denti, contribuiscono all’alito cattivo e alla sensazione di amaro in bocca. Un fumatore su due muore di una malattia attribuibile al tabagismo. La speranza di vita di un fumatore è di 8 anni inferiore a quella dei non fumatori.
Il fumo riduce la capacità di trasportare l’ossigeno, e questo comporta un minore nutrimento per i tessuti e accelera l’invecchiamento
La nicotina contenuta in una sigaretta non è molto tossica ma dà dipendenza!
Quando arriva ai polmoni, passa nel sangue e arriva al cervello in pochi secondi. stimola la liberazione di dopamina e adrenalina generando un effetto eccitatorio sia a livello della mente che del corpo. Poco dopo, però, subentra un effetto deprimente che spinge a fumare ancora per provare di nuovo gli effetti positivi.
Questo spiega la difficoltà di smettere di fumare;
Nel fumatore, infatti, si crea una dipendenza psicologica che si manifesta con una vera e propria sindrome da astinenza, e quindi:
irritabilità, ansia e voglia di fumare;
Come mai si accetta di fumare e perché il corso funziona
n Italia ogni anno, per il fumo, muore un numero di persone che corrisponde al numero di vittime che si avrebbe se ogni giorno cadesse un aeroplano pieno di passeggeri. Con un rischio del genere nessuno accetterebbe più di volare. Perché allora si accetta di fumare?
Sui pacchetti di sigarette, a caratteri cubitali ci trovi frasi tipo IL FUMO UCCIDE, IL FUMO È CAUSA DI MORTE PRECOCE, IL FUMO CAUSA IMPOTENZA e ci sono anche raffigurazioni di immagini forti come tumori e gente morta, ma “chi vende fumo” in verità sa bene come funziona la nostra mente e che queste frasi ed immagini non hanno alcun effetto sulla nostra mente inconscia (quella che ci permette di attuare i cambiamenti).
Infatti questa tipologia di messaggi raggiunge soltanto la parte conscia che è la nostra mente critica con cui analizziamo le informazioni dell’ambiente esterno con logica e razionalità e che non ci porta ad attuare cambiamenti.
I cambiamenti invece, possono avvenire quando viene stimolata la mente inconscia che assimila e conserva le informazioni senza rendersene conto.
Freud ha paragonato la nostra mente ad un iceberg, la parte che emerge dall’acqua è la parte conscia , mentre quella sommersa che è la più grande e nascosta è la mente inconscia.
L’inconscio è uno strumento che abbiamo a disposizione per modificare e migliorare il nostro modo d’essere. Possiamo arrivare all’inconscio in modo da poterlo riprogrammare eliminando cattive abitudini ed apportare cambiamenti positivi. Le cattive abitudini ed i vizi sono radicati dentro noi perché ripetuti tante volte inconsciamente, ma la buona notizia è che queste abitudini cosi come sono state fissate possono anche essere rimosse.
Questo è quello che potrai ottenere attraverso il corso, attraverso queste tecniche, puoi decidere profondamente, riprogrammare la tua mente ed attuare il cambiamento, una volta per tutte, e smettere di fumare!
Benefici che otterrai e come fare
Si hanno benefici immediati (nell’arco di ore) – come una migliore respirazione, ed una maggiore capacità nella percezione di odori e sapori – e benefici a lungo termine:
- aumenta la speranza di vita;
- si riduce il rischio di tumori;
- scompaiono tosse e catarro;
- si riducono le affezioni delle vie respiratorie;
- si evitano bronchiti croniche ed enfisema;
- migliora la circolazione e si riduce il rischio di infarto e di ictus;
- migliora l’efficienza fisica e si previene l’impotenza;
- migliorano i riflessi;
- diminuiscono gli incidenti stradali e sul lavoro;
- si riduce il rischio di osteoporosi;
- le fratture guariscono prima;
- migliora la qualità del sonno;
- aumenta la fecondità e migliora lo stato di salute del nascituro;
- migliora lo stato della pelle e dei capelli;
- l’alito e la persona perdono l’odore (sgradevole) di fumo.
E anche da un punto di vista economico si ha un notevole guadagno.
Per ottenere successo e liberarti dal fumo dovrai applicarti con dedizione per 21 giorni perché 21 giorni. È il tempo necessario per acquisire delle nuove abitudini!