Yin Yoga
E’ una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti.
Obiettivi
Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola, in modo sicuro e terapeutico, il tessuto connettivo profondo (legamenti ed ossa). È una pratica contemplativa che coltiva l’auto osservazione e prepara il corpo e la mente a profondi stati di meditazione.
Insegnanti:
